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Sin l mites (Outlive): La ciencia y el arte de la longevidad
Peter Attia, Bill Gifford
Page: 576
Format: pdf, ePub, mobi, fb2
ISBN: 9788411080507
Publisher: Inner Traditions/Bear & Company

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Notes From Your Bookseller El libro que ha ayudado a mejorar la calidad de vida de miles de lectores alrededor del mundo ahora está disponible en español. El Doctor Peter Attia describe cómo es la nueva medicina para vivir más tiempo, y mejor.

The book that has helped improve the quality of life of thousands of readers around the world is now available in Spanish. Dr. Peter Attia describes the new medicine for living longer and better. LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MÁS TIEMPO Y MEJOR

UN NUEVO ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO QUE DESAFÍA EL PENSAMIENTO MÉDICO CONVENCIONAL

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga por dejar atrás este marco anticuado y apostar por una estrategia de longevidad proactiva y personalizada, centrada en actuar ahora en lugar de esperar.

En este innovador manifiesto sobre cómo vivir mejor durante más tiempo, el Dr. Peter Attia—actualmente uno de los más destacados expertos en longevidad— propone acciones nutricionales, técnicas para optimizar el ejercicio físico y el sueño y herramientas para mejorar la salud emocional y mental que cambiarán nuestra vida.

LA MEJOR CIENCIA MÉDICA PARA PROLONGAR LA VIDA Y MEJORAR LA SALUD FÍSICA, COGNITIVA Y EMOCIONAL

En Sin límites. Outlive descubrirás entre otras muchas cosas:

- Por qué el ejercicio es el «fármaco» más potente contra el envejecimiento.
- Por qué has de centrarte en la bioquímica nutricional y utilizar la tecnología y los datos médicos para personalizar tus patrones alimentarios, en lugar de ceñirte a dietas estrictas.
- Por qué es esencial cuidar de la salud emocional además de la salud física.

Cuando tenía poco más de treinta años, el Dr. Peter Attia era nadador de maratones y cruzaba pasos oceánicos como el Canal de Catalina. Sin embargo, no imaginaba que su salud era sorprendentemente frágil ni que corría el riesgo de morir de forma prematura por enfermedad cardíaca. Ese descubrimiento le impulsó a investigar cómo y por qué morimos, y de qué manera es posible retrasar o incluso prevenir las enfermedades crónicas más letales, como las cardiopatías, el cáncer, el alzhéimer y la diabetes de tipo 2.

En esta revolucionaria obra, el Dr. Attia nos enseña a pensar en la salud a largo plazo y a crear el mejor plan para cada uno de nosotros.

La esperanza de vida y la salud son mucho más maleables de lo que pensamos, por lo que todos tenemos la posibilidad de trazar un camino vital que nos permita superar nuestras expectativas y conseguir que cada década resulte mejor que la anterior.

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"Sin Límites" (título original: "Outlive: The Science and Art of Longevity") es un libro que explora las claves para vivir más y mejor. Su autor, el Dr. Peter .
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Sin límites (Outlive): La ciencia y el arte de la longevidad - Peter Attia
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Publicación de Enrique Lancis · Sin Límites Outlive: The Art and Science of Longevity (Dr. Peter Attia) - Enrique Lancis · Más publicaciones .
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Outlive (que es el título del libro en inglés) se centra en el papel que la . libro Sin límites: La ciencia y el arte de la longevidad. Edición. Casa .
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[PDF] SIN LIMITES (OUTLIVE): CIENCIA Y EL ARTE DE LA LONGEVIDAD
SINOPSIS. LA NUEVA MEDICINA PARA VIVIR MAS TIEMPO Y MEJOR UN NUEVO. ENFOQUE SOBRE LA LONGEVIDAD Y LA BUENA SALUD A LARGO PLAZO.
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